Seguro que más de una vez has sentido que habías perdido el control con la comida, que tu relación con ella no es la que te gustaría. Comer no es tan sencillo como llevarte solo el alimento a la boca, implica mucho más. Por ello, en ‘¿Por qué como si no tengo hambre?’ te ayudaré a indagar y averiguar las claves que están mediando en esa relación, aprenderás a reconciliarte contigo mismo y descubrirás que comer puede ser un placer. Elegir comer saludable y hacer ejercicio, elegir llevar un estilo de vida ‘healthy’, debe ir acompañado siempre de la salud mental. Nuestras emociones están relacionadas con la forma de alimentamos y viceversa: cómo nos alimentamos repercute en cómo nos sentimos. A su vez, esto afecta en la forma en la que nos vemos y nos relacionamos con nosotros mismos. Por ello es tan importante conocer esta relación, los factores que median y las herramientas necesarias para comenzar a trabajar en encontrar tu bienestar. Este libro te abrirá un camino nuevo al autoconocimiento y al entendimiento de ti mismo y de tu relación con la alimentación, desde la empatía y la autocompasión, desde el cariño.
Cómo acceder a tus libros electrónicos
¡Fácil, amigable y seguro!
Luego de la confirmación de compra realizada, tu libro electrónico se asignará a tu cuenta de usuario.
Olvídate de la descarga de licencias y la transferencia de archivos entre dispositivos. Ahora los contenidos son realmente tuyos, están protegidos y vinculados a tu cuenta.
Spiral Reader es un DRM (Digital Rights Management), una tecnología que permite la lectura de libros digitales protegiendo los contenidos.











Be the first to review “¿Por qué como si no tengo hambre?”