Habitualmente descrita por los lectores como «la Biblia del ejercicio», Vence a la gravedad es una guía general y una herramienta imprescindible para el entrenamiento gimnástico y de la fuerza con el peso corporal.
El autor emprende un viaje con el lector para elaborar rutinas de entrenamiento de la fuerza con el peso corporal mediante un método altamente sistemático. Para ello, se adentra en la fisiología del entrenamiento de la fuerza, y dota al lector de los medios que le permitirán preparar correctamente su cuerpo para los rigores del entrenamiento con el peso corporal. Este libro proporciona información sobre el tratamiento de la salud y las lesiones, los factores que contribuyen al éxito de una rutina y la ejecución detallada y real del programa.
Cómo acceder a tus libros electrónicos
¡Fácil, amigable y seguro!
Luego de la confirmación de compra realizada, tu libro electrónico se asignará a tu cuenta de usuario.
Olvídate de la descarga de licencias y la transferencia de archivos entre dispositivos. Ahora los contenidos son realmente tuyos, están protegidos y vinculados a tu cuenta.
Spiral Reader es un DRM (Digital Rights Management), una tecnología que permite la lectura de libros digitales protegiendo los contenidos.
Be the first to review “Vence a la gravedad”